"
Du er her: Forside > After hours > Gutteklubben`s 8-ukers vektprosjekt.. DEL 2
Gutteklubben`s 8-ukers vektprosjekt.. DEL 2
Murmel67
07.04.2002 22:37
#633

Endre
Siden den forrige topicen begynner å bli så stor og lang, så tar jeg meg friheten til å åpne DEL 2 :.........


Murmel
Murmel67
07.04.2002 22:50
#634

Endre
Tid for dagens oppdaterte liste med trim poeng :

Dividenten 74,5 poeng

Kramer1 52 poeng

Cipo 68,5 poeng

Sunnfjord 52 poeng

Chaos 30,5 poeng

Murmel67 39,5 poeng

Timber Jack 13,5 poeng

JørnO 32 poeng

Jovi 23,5 poeng

Aahhawie Zaawie 18,5 poeng

Lunken 75,5 poeng

Magaplask 7 poeng

Kjøpern 7 poeng

Tafi 36 poeng

Tassadar 18 poeng



Utenfor liste ( er ikke innmeldt med vekt )

LarsenLarsen 9 poeng



Listen er oppdatert pr. 7/4 Kl 22.45



[Endret 07.04.02 23:15 av Murmel67]
Murmel67
07.04.2002 22:50
#635

Endre
Her er Sp(r)ekk listen :

JørnO 9 poeng

Chaos 10 poeng

Aahhawie Zaawie 3,5 poeng

Timber Jack 2 poeng

Dividenten 6 poeng

Murmel67 8 poeng

Jovi 2 poeng

Lunken 1 poeng

Kramer1 5 poeng


Listen er oppdatert pr 7/4 Kl 22.45
Aahhaawaa Zaawie
07.04.2002 23:08
#1699

Endre


Du gjør et kjempearbeid, Murmel.

Tallenes tale for meg selv: Så mange poeng, og bare en snau kilo i minus hittil. Selv dagens svinekotelett ble inntatt uten saus og med mye grønnsaker i den gode saks tjeneste. Og null dessert. Og mye hagearbeid i tillegge i ettermiddag. ( Kjerringer må holdes på lang avstand fra PCen, så slipper de å anta unøvendige ting og tang )

Tro om jeg bør halvere det jeg tar på middagstallerkenen ? I hvert fall de gangene jeg selv lager middag. Da spiser selv kresne unger to porsjoner, - hvis det ikke er ( fersk ) fisk, da .....



Murmel67
07.04.2002 23:11
#636

Endre
Trikset jeg begynte med var at jeg forsøkte å la det ligge igjen litt mat på tallerknen under middagen. Med det sier man til seg selv at magen er mett før øynene...... Og det har vært OK for meg. Pr. idag har jeg tatt av cirka 30 kilo siden jeg var på all time high......

Murmel
cipo
07.04.2002 23:11
#567

Endre
MÅ FÅ ARRESTERE DEG MURMEL!!!
ETTER SJEKK AV TRIMPOENG I DEN FORRIGE TOPICEN HAR EG 68,5 TRIMPOENG
Murmel67
07.04.2002 23:15
#637

Endre
hmmmmmmmm jeg liker ikke at jeg selv gjør feil, men er selvfølgelig glad for at dere sjekker meg. Jeg gjør alt arbeidet manuellt, så feil kan dessverre snike seg inn. Jeg tar deg på ditt gode navn og rykte cipo og endrer uten å dobbelt sjekke.

:-)

Murmel

cipo
07.04.2002 23:16
#568

Endre
2 sykkelturer i dag også
først 6 points for 2 timer på raceren
så 1 effektiv time med småen i sykkelvogna ( egentlig mye lenger pga diverse stopp for å lete etter krabber ,kaste stein og beundre diverse traktorer, trailerer og gravemaskiner langs veien)
Totalt 9 poeng
Murmel67
07.04.2002 23:17
#638

Endre
bra nå da cipo???? Takk at du / Dere følger med meg........

Murmel67
07.04.2002 23:17
#639

Endre
.




[Endret 07.04.02 23:16 av Murmel67]
[Endret 07.04.02 23:17 av Murmel67]
cipo
07.04.2002 23:17
#569

Endre
Takker murmel
lover at dividenten og lunken skal få hard kamp.
Murmel67
07.04.2002 23:22
#640

Endre
Høres bra ut. Vi trenger noen som kan gi de 2 der på toppen litt kamp.............

:-)

Murmel67
07.04.2002 23:24
#641

Endre
Noen som er interessert i å se litt lek med tall rundt vår logging av trimpoeng????

Aahhaawaa Zaawie
07.04.2002 23:27
#1700

Endre


Gjerne ! Takker.

Murmel67
07.04.2002 23:31
#642

Endre
Etter 21 dager av vårt prosjekt kan man lese følgende :

Vi har logget inn 11140 minutter trening eller fysisk arbeid .
eller 185,66 timer.'

Vi er 16 stk som er mer eller mindre aktive. Noen er sprekere enn andre, men snittet blir da :

696,25 minutter pr mann. somigjen gir 33,15 minutter pr mann pr dag.

Snittet så langt i prosjektet er da : 34,8 trimpoeng i perioden på 21 dager. eller rett over 1,5 poeng i snitt pr dag pr. mann.


Ha meg unnskyldt om jeg har noen regnefeil her, men kanskje dette kunne være med å inspirere noen til å holde snittet ihvertfall. Det viser jo at ikke det skal allverden til for å fikse det. La oss satse på at dette snittet øker i de kommende ukene.

Murmel




[Endret 07.04.02 23:32 av Murmel67]
Murmel67
07.04.2002 23:41
#643

Endre
Jeg håper at ALLE sammen husker å trå vekten etter tanktømmingen imorgen tidlig. Da setter jeg opp litt tall å lese en av de nærmeste dagen.

Murmel
Murmel67
08.04.2002 07:06
#644

Endre
God morgen.

Dagens innveiing viser 132,8 kilo. Det vil si -3,2 kilo siden starten 18 mars.
Siddis1
08.04.2002 07:57
#840

Endre
Huff,

samme som sist 83,3 = -1,7 siden start

(stiller utenfor konkurranse)


[Endret 08.04.02 10:07 av Siddis1]
jovi
08.04.2002 08:25
#925

Endre
Mye aktivitet i går.

Jogging/Sykling/Vedbæring for neste vinter(!) - sum 3 t 20 min - 13 nye poeng

1 sprekkpoeng for snopspising på lørdag.....

Veiing: fortsatt 82,5 kg, ned kun 0,5 kg fra start. Hmm......
Sunnfjord
08.04.2002 09:03
#97

Endre

Oppdatering :

Start 18.03.02 : 100,8 kg.
Status 22.03.02 : 99,2 kg.
Status 02.04.02 : 99,8 kg.
Status 08.04.02 : 99,2 kg.

Lite trim forrige uke pga. reisefravær, men jeg melder inn to turer med den vanlige runden på en time. 6 nye poeng, 58 poeng totalt.

Jeg har ikke tatt med 8 timers utearbeid i går med raking av plen, påføring av olje på verandaen, maling av hagemøbler mm., men det var i alle fall en herlig dag ute i flott vær !!
owen
08.04.2002 09:19
#1037

Endre
Slanket bort 450 kilo
Av FRIDTJOF NYGAARD og NICOLAI PREBENSEN (foto)

Se, her er superslankeren Tor-Arne Lindstad i ny og stram kropp etter at fire kilo overflødig skinn er fjernet i Sverige.

Tips en venn om denne saken! - Se dagens mest populære tips!


NY KROPP: Fire operasjoner der om lag fire kilo overflødig hud ble fjernet, har gjort Tor-Arne Lindstad ny. - Jeg jubler over livet. Foto: Nicolai Prebensen

Nå passer 32-åringens hud hans egen kropp. VG har fulgt sørlendingen siden han i fjor sommer startet den første av fire operasjoner for å «skifte ham».

- Det er et nytt liv, sier Lindstad.

Topp-noteringen på vekten viste 205 kilo og bukser med 135 centimeter i livvidde vokste han ut av.

Siden 1988 har han slanket bort 450 kilo fett på fire knallharde slankekurer på rundt 100 kilo hver.Han er blitt kjent som superslankeren som gikk ned 101,7 kilo på seks måneder i 1994 og havnet i Guiness Rekordbok.

Satte spor

Selv om vekta det siste året har vippet rundt 78 kilo og livvidden er 85 centimeter, hadde slankingen satt sine kroppslige spor. Underarmen kunne strekkes som flaggermusvinger. Brystene kunne han dra opp og putte i munnen. Over skrittet hadde han et halvannet kilo tungt tak av hud. Innsidene av lårene kunne han vri som en vaskefille.

Men det offentlige helse-Norge ville ikke hjelpe ham.

Private Volvat Medisinske senter i Oslo har skriftlig listet opp at oppstrammingen av Tor-Arne Lindstad ville beløpe seg til 110 000 kroner.

Men operasjoner ved Volvat dekkes ikke av folketrygden, og Rikstrygdeverket har i stedet sendt Lindstad til Sofiahemmet i Stockholm for tre operasjoner.

Bruker spesialteip

Der har svenske plastikk-kirurger skåret halvmeterlange åpninger og fjernet hud fra lår og armer. Rumpeballene er modellert som nye, og brystvortene er tatt ut og satt inn etter at puppene er fjernet.

I de neste to månedene må han gå med spesialbandasjer på under- og overkroppen for å holde den tilstrammede kroppen på plass. I inntil et halvt år må han bruke spesialteip over selve arrene for å gjøre dem tilnærmet usynlige.

Ifølge dokumenter er prisene på operasjoner omtrent det samme, men Tor-Arne og kona May Brit har fløyet business-class, fått diettpenger og bodd på luksushotell på norske skattebetaleres regning. Totalt har Tor-Arnes nye kropp kostet 330 000 kroner.

- Det er tre ganger så dyrt å sende meg til Sverige. Jeg skjønner ikke hvorfor myndighetene gjør det, men er selvfølgelig glad på egne vegne. For meg er dette en solskinnshistorie, sier Lindstad.

32-åringens operasjoner er hentet av utenlandsmilliarden som Stortinget i fjor vår bevilget. Den bejublende pasientbroen for å bli kvitt helsekøer i Norge er videreført med 750 millioner kroner i 2002.


En annen hverdag

Tor-Arne Lindstad har i 13 år slitt med både psykiske og fysiske plager av slankingen, men er ufør på grunn av en arbeidssykdom.

- I Norge er du dum hvis du er feit, men syk med anoreksi. Jeg slanket meg til anoreksi-diagnosen og først da fikk jeg hjelp som en syk mann. Nå får jeg hjelp av ernærings-eksperter for å få et normalt forhold til mat.

Han ser denne våren lysere på livet enn på mange år. Kroppen må bygges ut med mat og mer muskler, men han er livredd for å bli tykk igjen.

For kona May-Brit og datteren Silje (9) blir også hverdagen en helt annet.

- Alle mest gleder jeg meg til pappa skal være med ut og se på 17. mai-toget, sier datteren Silje mens hun legger armene rundt pappa Tor-Arnes hals.


Aahhaawaa Zaawie
08.04.2002 09:33
#1702

Endre

Innveieing i morges: Så vidt over 87 kg. Våger jeg å kreve godkjent 0,9 kg, eller skal jeg fleske til og si at der var den første kiloen vekke ?

ja-da, jeg ser muligheten for tilfeldige morgensvingninger .....

Tassadar
08.04.2002 09:38
#178

Endre
Vekt på 85,6 idag. Ned 1,1 siden start for fem dager siden.
Tar med sprekkpoeng fra lørdag, en del halvlitere pluss pizza til middag (istedenfor slankekost) = 5+1 = 6 sprekkpoeng.

Det er skrevet et innlegg tidligere om forbrenning (tror det var Dividenten). Der står det bl.a. at:

- En voksen kæll forbrenner ca. 2400 kcal om dagen kun ved å holde den indre maskinen i gang.

- Ved roligsitting/søvn forbrenner du ca. 90 kcal pr.time.

- Ved normalt fysisk arbeid forbrenner du ca 250 kcal pr time.

- hvis du er 15-20kg overvektig forbrenner du ca. 200 kcal pr 20 min ved RASK gange.

-Ett kilo fett inneholder ca. 7500-9000 kcal

Kan dette tolkes dithen at om man sover hele døgnet, så er forbrenningen = 2400 + 90*24 = 4560.

Jeg har regnet litt på kaloriinntak og forbruk som jeg har hatt de siste fem dagene. Jeg kommer til at hver dag har gått med underskudd på nesten 4000kcal. På fem dager har jeg ett underskudd på 19000kcal. Dette skulle tilsvare et fettap på drøyt 2kg. Jeg registrerer kun halvparten. Hva kommer dette av? Hvor tar kroppen resten av energien den har forbrukt fra?



[Endret 08.04.02 09:41 av Tassadar]
Dividenten
08.04.2002 09:47
#653

Endre
Ooops..
Litt opp fra fedag...

96.9 kg

Sier meg uansett fornøyd så langt i prosjektet.
Det har blitt mye trening og jeg vil påstå at det kjennes ut som om det er mer en 2.9 kilo som er borte.
Tror kroppen flytter litt på energilagrene.

Synd man ikke har fått målt fettprosenten i huden før man startet.
Jeg kan gjerne veie 105 kg når prosjektet er over bare fettet sitter i musklene og ikke rundt livet... :-)

Stå på og lykke til videre folkens !!!
chaos
08.04.2002 14:02
#256

Endre
hmmm 105kg opp 0,5 fra fredag:-(( men ned 1,5 fra start:-))
Timber Jack
08.04.2002 15:29
#945

Endre
140, 5 KG I DAG, *****TE HELLER.
Det stemmer ikke med fasiten, eller jeg må logge flere spekkpoeng.
Det er ikke bare bare nei, men total ned fra 145 kg.er da til å leve med, en liten stund iallefall.
Jørn O
08.04.2002 15:51
#356

Endre
Det ser ut til at det er flere her som bygger litt muskler som følge av treningen. Treningen er begynt å bli en vane. Problemet til nå er at jeg har hatt så god samvittighet pga trening og bedre form, at jeg har tillatt meg noen sprekkpoeng. Selv er jeg på stedet hvil vektmessig, men i betraktelig bedre form enn da vi startet opp. Nå gjelder det å holde seg unna fristelsene og fortsette treningen.
Vi også anbefale et brukbart nettsted for oss: www.trening.no
driller
08.04.2002 16:02
#1728

Endre
Tassadar:
De 90 kcal pr time ligger inne i de 2.400, så du må nok trekke fra 2.400 fra regnestykket ditt.
Kramer1
08.04.2002 16:48
#420

Endre
83,7 = +0,4 siste uke :-(
= - 1,3 fra start :-)
Tassadar
08.04.2002 17:34
#179

Endre
Takk driller. Nå stemmer regnestykket mitt meget bra. Greit å ha en oversikt over hva man forbruker i forhold hva man tar inn.

Noen som har en formening av hvor mye minus man bør ligge på i kalorier i løpet av et døgn, eller er det slik at etter mer jo bedre?



[Endret 08.04.02 17:41 av Tassadar]
Tassadar
08.04.2002 19:17
#180

Endre
En times gåtur i nydelig vær = 3 poeng. Fristende med en time til, men har desverre en del ting jeg må få ordnet i løpet av kvelden.
larsenlarsen
08.04.2002 19:25
#4224

Endre
Logger 2p etter 30 minutter i jolla!

B A C K O N T R A C K !

SE
cipo
08.04.2002 20:43
#571

Endre
4 trimpoeng på sykkel i dag .
drittvær
Murmel67
08.04.2002 22:16
#645

Endre
2 poeng etter 40 minutter på trimsykkelen her i stua idag...

Murmel
Murmel67
08.04.2002 22:17
#646

Endre
Re 2xL

20 minutter = 1 poeng for trim
30 minutter = 1,5 poeng

OK?

:-)

Murmel
larsenlarsen
08.04.2002 22:18
#4233

Endre
Hva med Tassadars 1 time gåing = 3p ??? En halvtime på romaskinen er jo mye hardere...

SE
Murmel67
08.04.2002 22:23
#647

Endre
Enhver må gjøre det en føler passer best for seg. I starten ble det sagt 20 minutter = 1 poeng for fysisk aktivitet. Da dette ikke er noen konkurranse annet enn mot seg selv eventuellt er det opp til hver enkelt.

:-)

Murmel


[Endret 08.04.02 22:23 av Murmel67]
larsenlarsen
08.04.2002 22:24
#4234

Endre
OK, jeg småtrippet 2 timer rundt romaskinen samt tok to situps fra so**** før jeg satte i gang, logger derfor 20p

SE
Murmel67
08.04.2002 22:27
#648

Endre
om det er dine ærlige ord, er det helt OK for meg. Det spørs jo da om målet ditt er å komme oppover på logg lista vår eller vite at du i det hele tatt har hatt noen fysisk aktivitet. Om du gjentar det, så logger jeg deg gjerne for de poengene. Men en ting må jeg si. Jeg skulle gjerne ha hatt en kommentar fra evnt. kona di om din oppførsel og hennes synspunkt på den trippingen rundt romaskinen. hahahahahaha


Murmel
larsenlarsen
08.04.2002 22:29
#4236

Endre
Hehehe, hun var ikke hjemme ;)
Sellvfølgelig kødder jeg bare, men ville bare si fra at 30 minutter romaskin er mer anstrengende enn 1t gåing...

SE
Dividenten
08.04.2002 22:36
#654

Endre
Quadruppel Larsen...

I januar var jeg på en 10 dagers fottur i Sierra Nevada.
En av dagene gikk jeg 32km med lett oppakning.
Jeg startet på 1200m og krysset på 2650, på eselstier...
Jeg skulle gjerne byttet bort den siste timen opp til passet med kanoen din anytime…
Har du sett Per Elofson gå med staver i de svenske myrene…
Undervurder ikke gange som treningsform hvis man utfører det riktig…
Vi snakker ikke om en time på Oslo City… :-)
Timber Jack
09.04.2002 00:51
#962

Endre
Ikke motsi LarsenLarsen, da stenger`n hele slanketopicen vår.
Gi han hundre poeng da for pokker.
Humøret hans er helt uberegnlig :-)
Murmel67
09.04.2002 07:08
#649

Endre
re TJ

Nei TJ Jeg er helt sikker på at 2 x L er enig med meg i at vi alle kan diskutere saklig under rett topic. Enten det er 2 x L eller 4 x Å som diskuterer så er jeg sikker på det.

Uten å fornærme noen, så tror jeg det er du TJ som har kommet litt på kant med 2 x L. Men det har jeg intenting med så jeg kommenterer ikke det mer her og nå.

Vi fortsetter heller å snakke og å diskutere og å spøke å ha det moro her hvor vi skal ha det. OK?

MVH

Murmel
Tassadar
09.04.2002 10:05
#181

Endre
2xL
Ser at turen min i går vekker oppsikt. Jeg er helt enig i at en halvtime på romaskinene er hardere. Men hvis vi skal trekke den litt lenger, så er også 30 spensthopp, 400m sprint etc hardere, og dette tar under to minutter. Kravet for å logge poeng er at man må holde kroppen i bevegelse i minst 20 min. Det skal ikke så veldig høy puls til for at fettforbrenningen i kroppen starter. Rask gange er nok. Mener forøvrig å ha lest et sted for lenge siden, at fettforbrenningen ikke kommer skikkelig i gang før kroppen har vært aktiv i 30-40 min.
Finbeck
09.04.2002 13:44
#2231

Endre
Ehhh et spørsmål;

Pleier ikke gutter å gå på spinning??? Altså, jeg har blitt med på et par timer nå, og det er jo bare damer der. Hyggelig det, men har jeg muligens brutt en sosial kode?

Murmel67
09.04.2002 14:01
#650

Endre
re Finbeck

Jeg har sett noen gutter delta i spinning da jeg tidligere deltok på trenings senter, uten å delta i spinningen selv.

Vi har også en spinning instruktør her på topicen.

Murmel
Finbeck
09.04.2002 14:10
#2232

Endre
re murmel,

Hvem er det?
Murmel67
09.04.2002 15:33
#651

Endre
Finbek

Jeg er ikke sikker om jeg husker rett, men har en mistanke om at det er Aahhaawaa Zaawie som har den jobben som extra jobb. Omikke det stemmer, så er det flere peroner som kan endel for ikke å si mye om sykling generellt her inne.

MVH

Murmel

chaos
09.04.2002 16:56
#258

Endre
3 gå poeng i dag.
Aahhaawaa Zaawie
09.04.2002 17:29
#1709

Endre
re murmel og finbeck.

Nope, - nix spinning instruktør her. Men en viss egenkompetanse i å spinne fra vinterens snøfall ....

Og det kan i tillegg gå noe skikkelig i spinn for meg når jeg ser vår- og sommerkledde møfrøer og litt over den alderen.

Men slikt gir vel ikke trimpoeng. Ikke sprekkpoeng heller, forresten .....




[Endret 09.04.02 17:32 av Aahhaawaa Zaawie]
larsenlarsen
09.04.2002 17:31
#4248

Endre
Logger 1p for 25 minutter rask gange...

SE
Timber Jack
09.04.2002 18:38
#987

Endre
20 Min trim med vekter. Ett poeng.
Må nesten ha ett poeng etter diskusjonen med jonnis og DD på Israeltopic under kat. Skatt og politikk. ble helt svett.
Men jeg godtar avslag på det Murmel167.
Kramer1
09.04.2002 19:46
#421

Endre
2 nye trimpoeng idag
cipo
09.04.2002 20:12
#573

Endre
Eg er spinningistruktør , finbeck .
logger 1 poeng for klatring i et høyt tre for å hente ned en stk katt og en stk ball .
Murmel67
09.04.2002 20:14
#652

Endre
Finbeck

Der meldte jammen den omtalte seg. HUkommelsen var riktig da......... hehehehe


Murmel




[Endret 09.04.02 20:17 av Murmel67]
Dividenten
09.04.2002 21:22
#657

Endre
Cipo.

Jeg ser du sykler en del med tassen hengende på slep.

Jeg har selv en liten datter og har tittet litt rundt etter tralle.
Syns dog det varierer veldig mye i pris og kvalitet.
Hva slags tralle har du og er dette en du er fornøyd med?
Og selvfølgelig…Pris?...
Jørn O
09.04.2002 21:41
#359

Endre
80 min hugging av ved = 4 p. Ikke så ille når været er bra.
Murmel67
09.04.2002 21:48
#654

Endre
dagen idag har vært i treningens tegn for meg. Ikke på jobb - fri.

Resultatet ble 40 minutter på ergometersykkelen i formiddag + husarbeid i massevis + 50 minutter på ergometer sykkelen nå ikveld.

40 + 50 minutter = 90 minutter = 4,5 poeng.

PS:
Dividenten : Når var det var OL sa du????????? hahahahahaha

Men en ting er helt sikkert at nå er min forbrenningsovn på et meget høyt temperatur nivå........ jeg fikk sjokk når jeg tråkket vekten idag igjen......


Murmel
Murmel67
09.04.2002 22:00
#655

Endre
Tid for dagens oppdaterte liste med trim poeng :

Dividenten 74,5 poeng

Kramer1 54 poeng

Cipo 81,5 poeng

Sunnfjord 58 poeng

Chaos 33,5 poeng

Murmel67 46 poeng

Timber Jack 14,5 poeng

JørnO 36 poeng

Jovi 33,5 poeng

Aahhawie Zaawie 18,5 poeng

Lunken 75,5 poeng

Magaplask 7 poeng

Kjøpern 7 poeng

Tafi 36 poeng

Tassadar 18 poeng



Utenfor liste ( er ikke innmeldt med vekt )

LarsenLarsen 11,5 poeng



Listen er oppdatert pr. 9/4 Kl 21.50
Murmel67
09.04.2002 22:00
#656

Endre
Her er Sp(r)ekk listen :

JørnO 9 poeng

Chaos 10 poeng

Aahhawie Zaawie 3,5 poeng

Timber Jack 2 poeng

Dividenten 6 poeng

Murmel67 8 poeng

Jovi 3 poeng

Lunken 1 poeng

Kramer1 5 poeng

Tassadar 6 poeng



Listen er oppdatert pr. 9/4 Kl 21.50

cipo
09.04.2002 23:14
#577

Endre
Hepp nå leder eg ja. Yesss
litt oppmuntring etter liverpools tap i kveld ;-(

Div
Tralla er en Vantly kjøpt på G-sport .
Ca 2,5k
Heilt grei til vårt bruk Du kan ha 2 håpefulle inni sålenge dei ikkje er mere enn 36 kg men i følg min kone kan det bli trangt med 2 pga mye tykke dresser .
Står på tralla at det er forbudt med fart over 10 miles (16km?)
men rekorden for meg er noen å femti
merker ikkje tralla på veien men i motbakkene blir det litt tungt.
Diverse sykkelmiljøer sier at en vogn av merke Burley d,lite er den beste ,har ikkje kjennskap til den.
Aahhaawaa Zaawie
10.04.2002 17:18
#1714

Endre

Logger 45 min i trimstudio idag - 2 p.

Og - yes !!! Imorges viste vekta for første gang under 87 kg. - jeg tror jeg påberoper meg 36,9 !

Den første kiloen - og litt til - er slanket vekk .........

Tafi
10.04.2002 17:38
#63

Endre
til murmel67,dividenten og ellers alle andre!

Ser dere logger trimpoeng til store gullmedaljen :)

Jeg ønsker å melde meg ut av poeng konkurransen. Treningen jeg har utført siden sist jeg rapporterte poeng, har gått glimrende og formen stiger for hver økt.De evt poeng jeg har samlet opp med denne treningen er nok til å gå rett i tet i poengskalaen. Derfor synes jeg ikke at jeg hører hjemme i denne poenglisten. Siste uke har jeg isåfall logget 60 poeng.Når tiden nå går blir det fryktelig med poeng :)Målsetningene med denne diskusjonen for de enkelte er ikke helt i klasse med min trening.For den har kommet seg som et olja lyn.Men jeg stikker innom i ny og ne og leser innlegg.

dividenten! Ser du har vært å hentet et innlegg om fettforbrenning fra trim.no . Bare husk å være forsiktig med copyright ved bruk av kopiering :) Ellers håper jeg artikkelen fallt i smak :)


[Endret 10.04.02 17:38 av Tafi]
Tassadar
10.04.2002 20:14
#182

Endre
Har hatt en treingsøkt på to timer i dag. Logger med det seks poeng i dag.
Lysten på noe digg vokser proporsjonalt med antall dager jeg har vært på slanker'n. Men jeg holder fortsatt stand. Regner med en ny sprekk til helgen igjen :-)
cipo
10.04.2002 21:30
#580

Endre
times fottur med bæremeis i dag
3 points
chaos
10.04.2002 22:15
#262

Endre
105kg dundret gjennom skauen med puls og hjerte i pogo takt og med tunga på slep.4 Poeng puh.
larsenlarsen
10.04.2002 22:16
#4260

Endre
1p for 20 minutter i jolla
Murmel67
10.04.2002 23:07
#657

Endre
God aften.

Det har desverre ikke vært noen direkte trim for meg idag. Men jeg har hjulpet en kompis å flytte. Ut av 2.etg og inn i 5.etg. Det tok heldigvis ikke mer enn 4 timer. Jeg vet ikke helt om jeg kan logge noe for dettte, så det får Dere andre kommentere om er lovlig for meg eller ikke.

AD: den listen med kilo og diverse som jeg lovte etter mandag, må jeg dessverre utsette litt. Jeg beklager det men det har dessverre blitt litt mye annet å gjøre de siste dagene. Håper at det ikke er noen sure miner for det. Lover å komme sterkere tilbake om ikke annet til helgen........

Murmel
Aahhaawaa Zaawie
10.04.2002 23:32
#1718

Endre
re. murmel

Den flyttejobben din ....

Hvis du sleit så hardt at du begynte å fantasere om et glass skummende, duggende øl, så fortjener du poeng, ihvertfall i halvt omfang. Hvis du i tillegg så for deg i fantasien en Zillertal-dame bærende på 20 skummende seidler, så fortjener du trolig full poengpott.

Støttes dette av andre ?

Murmel67
10.04.2002 23:41
#659

Endre
Fantasiene var så mange at jeg ikke deler de offentlig her i forumet. Men en av de var minst 2 kalde skummende.........Bare for å si det så var det ikke en Zillertal-dame som stod høyest, da min kompis flytter inn sammen med ei Thai-dame. Og gjett hvilke fantasier som da løp løpsk for en stakkars ungkar.......... HAHAHAHAHAHA

Murmel



[Endret 10.04.02 23:42 av Murmel67]
Dividenten
11.04.2002 01:15
#659

Endre
Fanken...

Det har vært fulle dager med +++ overtid så treningen har uteblitt siden lørdag.
Skulle dog kline til skikkelig i dag og satte i vei på sykkelen i godt driv...
Etter nøyaktig 30 min så punkterte dritten...
Der sto jeg 13 km hjemmefra i 8c....
Ingen lappesaker - men mobiltelefon...

Sånn passelig forbannet så skal jeg ihvertfall kreve 1.5 poeng...

Selv om det har blitt lite trim så klarer jeg vel å følge dietten ca 90%.
Tror ikke det blir det store tapet på fredag, men vi er fortsatt bare halvveis...

Vi gir oss aldrig !!!

Med hilsen Slankidenten...
Murmel67
11.04.2002 07:07
#660

Endre
God morgen

Siden det ikke ble noe trim igår på meg annet enn den omtalte flyttingen, så stod jeg like godt tidlig opp idag og tok 25 minutter på ergometersykkelen til frokost. Logger herved 1 poeng. Mmmmmm føler formen har steget betraktlig iløpet av disse ukene. TUSEN TAKK til dere alle sammen som er med å hjelper hverandre til å inspirere......

Ha en god dag.

MVH

Murmel



[Endret 11.04.02 07:07 av Murmel67]
Murmel67
11.04.2002 17:45
#661

Endre
God ettermidddag.

Jeg noterer de siste dagene at aktiviteten har blitt noe mindre her i forumet. Håper at det er privatlivets aktiviteter som er årsaken til det, og ikke målet eller innholdet i denne topicen.

Skulle det mot formodning være noe her som er galt, eller noen har synspunkter på, så TA DET OPP !! Enten det er i den ene eller den andre retningen.

Personlig har jeg hatt meg stor glede og inspirasjon av topicen(e) de siste uken. Jeg har vel nesten aldri før i mitt voksne liv vært så aktiv og sporty som etter at SLANKIDENTEN dro igang dette tiltaket. All ære til dem Hans Ærede Høyhet Slankidenten. Mange takk......

Jeg bruker gjerne litt tid for å hjelpe til med ting som vi i felles skap kan løse av eventuelle problemer her, bare det ikke må skje i samme sekund som det evnt. blir lagt frem. Mulig at ikke alle har like god tid og anledning til å tilbringe tid foran PC hver eneste dag som det jeg har. Men det skulle være en glede dersom jeg og/eller evnt. andre her kunne være til hjelp for noen andre igjen.....
Litt erfaring har jeg ihvertfall når det gjelder både inntak av mat og de problemer det kan medføre, samt nå etterhvert også litt erfaring i knep og triks for å ta noen av de vel påspiste kilo vekk igjen. Ikke det at det vedgår mange andre, men jeg har vært oppe i en egenvekt på OVER 160 kilo. Og det skjer ikke om ikke du inntar både det ene og det andre av livets mange fristelser og gleder ( jeg ser bort ifra de som dette skjer med ved sykom, da dette ikke er tilfelle for meg). Og når jeg idag igjen straks kan redevise en vekt under 130 kilo igjen, sier det oven-nevnte seg selv.

Dette er ikke ment som noe skryt om meg selv, nærmere tvert imot. Jeg har nemlig fortsatt en LAAAAANG vei å gå før jeg er der jeg burde være. Og iflg. min doktor så er det medisinske målet enda lavere enn det jeg selv har satt meg.

Jeg skriver dette innlegget fordi jeg har en følelse som sier meg at de som har deltatt aktivt liker å ha noen og noe å diskutere, samt at jeg har en generell skrive kløe fra tid til annen. Og skulle noen føle seg fristet til å slenge av seg noen kommentarer, så tåler jeg det. Men jeg er også ganske flink å slenge tilbake.........

OK nesten nok for denne gang.

STÅ PÅ gutter - denne ruslebiffen som har skrevet dette skal snart ut på sin etterhvert daglige tur på ergometer sykkelen.( for idag tur nummer 2 !!!!!!!! )

Ha en god aften.

Murmel ( som håper han ikke har driti seg helt ut med dette innlegget )


[Endret 11.04.02 17:48 av Murmel67]
Dividenten
11.04.2002 18:59
#660

Endre
Yepp, da er jeg tilbake…

Tok igjen for det tapte i dag med en ”spasertur” på 21km…
Herligheten tok 4 timer å gjennomføre i kupert terreng.

Logger med glede, og utslitte ben, 12 poeng.

Murmel.

For meg har det vært arbeid++ som har gjort at jeg har vært fraværende.
Ganske irriterende faktisk da jeg hadde store forventninger om mye trening og tilhørende vekttap i uke 3 og 4.
Men i morgen er det atter veiedag og jeg håper på en positiv overraskelse da i hvert fall dietten har gått bra.
Jeg håper for alles skyld at denne topiken holdes levende i 4 uker til.
For dumt å gi seg nå.
Hver dag er en ny start, men sommeren kommer fort….

Kom med innspill folkens…

Med hilsen Slankidenten som for tiden kjører steady på det innerste hakket i beltet...hulltanga skal frem snart...:-)
cipo
11.04.2002 20:17
#582

Endre
Logger 2 timer Knallhardt hagearbeid (type Grafse ,trau,trillebåre) .
Kona har bestemt at vi må skifte ut tre terassen med betongtun så nå har eg mye arbeid foran meg med å fjerne den gamle terassen og grave ut plass til den nye.
Kvier meg som en hund da eg hater hagearbeid.
Håper eg får poeng for dette da det blir mye av det fremover + at eg er heilt utslitt av å stå ned i et hull og grafse opp i trauet ,løfte det i halshøyde opp i trillebåra for så å klatre opp og kjøre det 20 m vekk hver gang den er full.

Murmel,setter pris på din utlevering her på forumet og vil at du skal vite at du har alle med deg i kampen mot kiloene.
Beundrer jobben du har gjort hittil.
STÅ PÅ VIDERE
Aahhaawaa Zaawie
11.04.2002 20:49
#1719

Endre

re: cipo

Har du også kommet i - skade - for å antyde overfor gumman at du skal gå ned i vekt - og at det viktigste midlet er trim ?

Kvinnfolk !?!?!?

;-)
Aahhaawaa Zaawie
11.04.2002 20:52
#1720

Endre


Bør forresten logge inn en drøy times hagearbeid av det ikke altfor krevende slaget. Skal jeg gjøre krav på 1 poeng, tro ?

Kramer1
11.04.2002 20:54
#426

Endre
Kjære medslankere,

logger 1 trimpoeng for igår,
vekt 82,8 = - 2,2 fra start

Skal reise til Texas i forbindelse med jobben de neste ukene så min deltakelse på topicen vil bli minimal den nærmeste tiden. Så får vi se om jeg klarer å begrense inntaket av amerikansk gourmet-mat (McDonald`s) de nærmeste ukene.

Lykke til videre med trim&slanking.

mvh Kramer1
Dividenten
11.04.2002 20:56
#661

Endre
Aaaahhhhaaaawwaaaa Zaaaaawwiiee.

Hvis Murmel er i godhjørne så blir det nok ett...:-)
larsenlarsen
11.04.2002 22:54
#4265

Endre
Nye 25 minutter i jolla, logger 1,5 p

SE
cipo
11.04.2002 23:22
#583

Endre
Re AHHAWAA ZAAWIE
Ang kone så har hun kommet med dei frykteligste trusler vis ikkje hage/terasse arbeidet nå blir gjort.
Trimme har eg alltid gjort men er med i dette prosjektet pga vektøkning etter et overtråkk på fotballbanen som ennå ikkje er mer ca 25% bra.
Aahhaawaa Zaawie
12.04.2002 00:01
#1721

Endre

A pro pos trim og kosthold. - Jeg fikk denne i mailen idag:



Two very elderly men were having a conversation about sex. Elmer says, "Yessir, I did it three times last night with a 30-year-old!"

Leon replies, "You're kidding. I can't even manage to do it once. What's your secret?"

Elmer replies, "Well, the secret is to eat lots of whole-wheat bread."

So the second old man rushes to the store.

The clerk asks the old man, "May I help you?'

"Yes, I'd like four loaves of whole-wheat bread, please."

The clerk says, "That's a lot of bread. It's sure to get hard before you're done."

The old man says, "Damn! Does everyone know about this except
me?"



Tassadar
12.04.2002 00:14
#183

Endre
Har tatt meg en øl, litt brus og noe digg i kveld. Logger det som ett sprekk poeng. Ingen trimpoeng i dag. I morgen må jeg ta en lang tur for å veie opp for det forsømte.
Murmel67
12.04.2002 00:24
#662

Endre
Bra aktivitet her ikveld igjen. Murmel smiler :-)

I aften ble det 40 minutter på ergometersykkelen samt 20 minutters gå tur. I aften 3 poeng samt det ene fra imorges = Totalt 4 poeng idag.

God natt.

Oppdaterte lister for trim og sp(r)ekk poeng kommer imorgen.

Husk innveiingen imorgen tidlig gutter

Murmel.




[Endret 12.04.02 00:24 av Murmel67]
[Endret 12.04.02 00:24 av Murmel67]
Murmel67
12.04.2002 07:50
#663

Endre
Down Down Down Down

Ja dette siger sakte men sikkert nedover. Eller egentlig så er det kanskje ikke så sakte......... Dagens tall er 132,1 !!!

MVH

Murmel
Dividenten
12.04.2002 08:41
#663

Endre
Her skjer det ting ser jeg.

Murmel, pass på at du bremser i tide da...:-)
Kanskje du ikke stopper før langt ned på 50 tallet...:-)

Med glede logger jeg dagens vekt...

95.7kg

-4.1 etter offisiell start og -6.8 siden midten Februar.

Er nok litt "tom" etter den lange turen i går, men det ligger an til gode porsjoner trim i helgen så jeg håper resultatet er det samme, eller bedre, på mandag.

Stå på i helga, vi er snart halveis !!!
Dividenten
12.04.2002 08:42
#664

Endre
Ps!

Ser ut som om du har fått deg en turbo med den sykkelen Murmel !!!

Bra jobbet!!!
Tassadar
12.04.2002 10:11
#184

Endre
Vekten i dag var på 84,8. En nedgang på 2,0 siden starten 3.april. Ca fem kilo til nå, så begynner jeg å komme meg i mål. Antar at det er de siste kiloene som er vanskligst å få bort.
chaos
12.04.2002 13:21
#265

Endre
104,7 ned 1,8 fra start.
Jørn O
12.04.2002 14:00
#365

Endre
3 nye trimpoeng i går - fotballtrening med gjeng unger i det lokale idrettslaget her.
Timber Jack
12.04.2002 14:05
#1014

Endre
Gåing, full fart i 30 min- 1 Poeng.
jovi
12.04.2002 14:51
#928

Endre
1 poeng for gåtur i går.
cipo
12.04.2002 20:05
#584

Endre
2 timer grøftegraving i dag
6 poeng
Tassadar
12.04.2002 20:07
#186

Endre
90 min gåtur = 4,5 poeng
Murmel67
12.04.2002 22:02
#664

Endre



[Endret 12.04.02 22:02 av Murmel67]
Timber Jack
12.04.2002 22:47
#1016

Endre
Ett melkeglass med eggeconjakk, ett spekkpoeng.
Murmel67
13.04.2002 08:51
#668

Endre
Igår ble det lite trim igjen dessverre.Kun en gåtur på 20 minutter sent igår kveld.

1 poeng


[Endret 13.04.02 08:58 av Murmel67]
Murmel67
13.04.2002 09:10
#669

Endre
Her er Sp(r)ekk listen :

JørnO 9 poeng

Chaos 10 poeng

Aahhawie Zaawie 3,5 poeng

Timber Jack 3 poeng

Dividenten 6 poeng

Murmel67 8 poeng

Jovi 3 poeng

Lunken 1 poeng

Kramer1 5 poeng

Tassadar 7 poeng



Listen er oppdatert pr. 13/4 Kl 09.00
Murmel67
13.04.2002 09:11
#670

Endre
Tid for dagens oppdaterte liste med trim poeng :

Dividenten 88 poeng

Kramer1 54 poeng

Cipo 96,5 poeng

Sunnfjord 58 poeng

Chaos 37,5 poeng

Murmel67 55 poeng

Timber Jack 16 poeng

JørnO 39 poeng

Jovi 34,5 poeng

Aahhawie Zaawie 21,5 poeng

Lunken 75,5 poeng

Magaplask 7 poeng

Kjøpern 7 poeng

Tafi 36 poeng

Tassadar 28,5 poeng



Utenfor liste ( er ikke innmeldt med vekt )

LarsenLarsen 14 poeng



Listen er oppdatert pr. 13/4 Kl 09.00

PS.
Tafi har trukket seg fra innlogging av videre poeng. Da han etter eget utsagn har kommet inn i en strøm med for mye trim i forhold til dette opplegget. Han trimmer sikkert ikke lenger. Han trener........... Skulle ikke forundre meg om Tafi er en eller annen for for idretts atlet egentlig.
Men jeg lar hans tidligere poeng stå, slik at de som fortsatt ligger etter han kan bruke de poengene til å sette seg et mål om å passere han på listen.. :-))

Protester om det er feil av meg.

Murmel




[Endret 13.04.02 09:14 av Murmel67]
Murmel67
13.04.2002 09:18
#671

Endre
Litt forklaring til de forskjellige poengene jeg har delt ut :

Hage arbeid har jeg godkjent med 1 poeng pr. time. Grøfte graving og liknende som vanlig trim da dette er ganske hardt arbeid fysisk. 1 poeng pr. 20 minutt.

For min egen del godkjente jeg 1 poeng pr. time for den flytte jobben jeg gjorde her om dagen.

Kommentarer takk..................


Murmel



Stocktalk.no eies av MarketMind AS
Adresse: Thunesvei 2, 0274 Oslo Tlf: 21 07 50 08 Email: st [at] stocktalk.no Orgnr: 979 175 027 MVA
Kontakt oss | Hjelp | Regler | Sett som startside | Legg til favoritter © 2008 Vestover AS