"
Du er her: Forside > After hours > Vi skritter
Vi skritter
TKaarud
06.01.2007 21:40
#2581

Endre
Har logget 9690 skritt på telleren i dag, noen bedre?
Laffen
06.01.2007 21:47
#53

Endre
.


[Endret 06.01.07 22:08 av Laffen]
TKaarud
06.01.2007 22:11
#2582

Endre
Lafen, ikke slike skritt... selv ikke jeg ville skryte på meg over ni tusen kvinnfolk på en dag
Laffen
06.01.2007 22:16
#54

Endre
Ikke vær beskjeden nå Kaarud, selv om det det er lørdag!
Loffen
06.01.2007 23:35
#7075

Endre
Helt utrolig!

Min kollega Laffen har altså logget 54 innlegg på 7 år!!!

- kanskje ikke så dumt, det?..
cipo
06.01.2007 23:41
#10172

Endre
Laffen trakker ikkje ned dørene akkurat...
Ulabrand
06.01.2007 23:53
#1429

Endre
8958 per nuh. Får gå meg en kveldstur.

Var noen søte jenter i bakgården. Kanskje jeg kan gå noen runder med dem.
[Endret 06.01.07 23:59 av Ulabrand]
TKaarud
07.01.2007 00:58
#2583

Endre
Ula, om du skremmer dem og løper etter får du noen ekstra skritt vet du... med mindre onkel ikke syntes du driver noen god form for trim da, og vil ha deg inn i kasjotten
Ulabrand
07.01.2007 18:51
#1430

Endre
9487 nå. (Nulla ut på mårran i dag.)
Dividenten
07.01.2007 18:55
#8977

Endre
Jaggu henge meg på her i mårra....

Går for gull...
Ulabrand
07.01.2007 18:57
#1431

Endre
Bør klare 10k i dag.

Har dessuten ikke telt med coitus-bevegelser på mårran.
Changes
07.01.2007 22:04
#7815

Endre
«Jeg bumpet ikke,» unnskyldte Tigergutt seg, «jeg hostet!» «Du bumpet!», sa Nasse, litt roligere. «Vel, kanskje jeg hostebumpet litt,» sa Tigergutt. Etter en stund kom endelig Nasse seg på bena og fikk roet seg etter sjokket.
Ulabrand
08.01.2007 00:11
#1437

Endre
10251 ved leggetid.

(Bør veie opp for noen av de 440 gramma.)
Bolean
08.01.2007 00:56
#23405

Endre
Skritt-telling, den nye moten :-)
Dere må få fart på blodpumpa inni mellom også. En helt grei søndagstur i marka burde bety rundt 30.000 skritt eller mer.
[Endret 08.01.07 00:55 av Bolean]
Dividenten
08.01.2007 20:55
#8981

Endre
Bolean.

Ja, da vil jeg se det du kaller en "helt grei søndagstur"....

Gikk akkurat 1,3 mil i bra tempo og logget ca 14500....
Dividenten
08.01.2007 20:58
#8982

Endre
Har hatt en del "helt vanlige søndagsturer" på 25-27 km i marka.

Mener å huske jeg brukte ca 5-5,5 timer med et par små pauser.

Selv for 15 kg og en helt annen form siden, må jeg si jeg var rimelig sliten.

Og med det ville jeg enda ikke rundet 30 k....

God form du Bollis....:-)
[Endret 08.01.07 20:59 av Dividenten]
[Endret 08.01.07 21:03 av Dividenten]
Dividenten
08.01.2007 21:02
#8983

Endre
Tror nok det er lettere å få til mye points ved, feks, en sjau i hagen en søndag.

Mye småputring rundt som rister i kassa.

Et skritt i marka koster noe mer enn et skritt med rakeriva...
Loffen
08.01.2007 21:27
#7078

Endre
Det var da svært til syting.

Kom deg i ærlig arbe - og slutt å klage hver gang du forlater soffan..
lunken
08.01.2007 21:38
#11027

Endre
Har ikke begynt med slik telling ennå........(Rune Rudberg, har etter det jeg har hørt, passert 1100 nå, og da snakker vi et "godt liv")

Skrittelling må dermed deffineres litt bedre..........
Jørn O
08.01.2007 22:08
#1394

Endre
Ulabrand [1443]...

Coitusbevegelser slår ikke ut på telleren. Har sjekket det...
Kanskje telleren kan kalibreres til utslag?
Ulabrand
08.01.2007 22:11
#1448

Endre
Det kommer helt an på hvor du har telleren, det.
Jørn O
08.01.2007 23:00
#1395

Endre
Må du klype den fast..? Au..
Bolean
08.01.2007 23:07
#23407

Endre
Dividenten [9061]

Tror du bør sjekke den telleren din. Du har vel ikke skrittlengde oppunder meteren når du går tur i marka?
Ellers er jeg nok i brukbar form, heldigvis. Bruker mye sykkel når det ikke er skiføre.
Dividenten
08.01.2007 23:18
#8985

Endre
Har jeg blitt lurt for skritt...?
[Endret 08.01.07 23:18 av Dividenten]
Dividenten
08.01.2007 23:20
#8986

Endre
Vel, vel, lurt igjen.

Er vel snart kvelden, så jeg får poste mine 17200 points for dagen.
Dividenten
08.01.2007 23:31
#8987

Endre
Ok, bestillte en slik på nettet:



This model is developed to count the number of steps taken, show distance, calculate consumed calories and take the effective time.

EASY TO USE

Clip Pedometer Plus on to your waistbelt or trousers. Thanks to the built-in pendulum the Pedometer Plus registers every step you take. By pressing the mode-button you reach the different functions in the Pedometer Plus. Just set your stride-length, weight and start walking/running - you will now be in full control of your performance!

Så får det jaggu bli riktig heretter.
Loffen
08.01.2007 23:38
#7079

Endre
Bra!

Nå mangler du bare en top-of-the-line badevekt, finjustert og skalert til 300 kg, som spiller den muntre melodi "Itte mere pudding, tjukken" hver gang du stiger på.

Skal det være gadgets, så skal det være gadgets...
Dividenten
08.01.2007 23:48
#8988

Endre
Ehhh.....hva får deg til å tro at jeg ikke har det...?

Vel, kanskje ikke alle de ønskefunkjsonene, men jeg tror ikke badevekta her skjemmer residensen nevneverdig....
Bolean
09.01.2007 22:30
#23409

Endre
Dividenten [9066]

- hva er vitsen med en slik skritteller?
- hvis du vet at du har gått en tur på 13 km trenger du ikke antall skritt -
- du burde derimot gå raskt hver gang du har en motbakke for å få opp pulsen, slik at du får kardiovaskulær trening også -
- kjøp en rimelig pulsklokke, eller hvis du vil investere mer, en GPS med pulsklokke -
- en Garmin 305 f.eks. gjør dette - den gir deg distanse, hastighet, puls, og posisjon hvis du går deg bort :-)
TKaarud
09.01.2007 22:44
#2584

Endre
Har funnet ut at jeg må bytte teller, hele familien har en type "billig-utgave" og det skal ingenting til før man kommer borti reset-knappen. Må nok kjøpe noen med lokk, guttungen på 6 grein i går når han kom hjem fra skolen og den var resatt....
Loffen
09.01.2007 22:59
#7080

Endre
..jeg kan ikke gå på tur i helgen, for skrittelleren er i stykker..
Bolean
09.01.2007 23:02
#23410

Endre
:-)
Dividenten
09.01.2007 23:26
#8989

Endre
Bolean [23535]
09.01.07 22:30

- hva er vitsen med en slik skritteller?

Just for the fun of it.

- hvis du vet at du har gått en tur på 13 km trenger du ikke antall skritt.

Teller skritt for hele dagen.
Kan like gjerne la den sitte på når jeg går en skikkelig tur...

- du burde derimot gå raskt hver gang du har en motbakke for å få opp pulsen, slik at du får kardiovaskulær trening også.

Ja, jeg planlegger en fottur til sommeren på 86 mil pyrineene, så dette er nok et must hvis den turen skal gjennomføres....

- kjøp en rimelig pulsklokke, eller hvis du vil investere mer, en GPS med pulsklokke.

Pulsklokke - Check.
GPS - Check.

- en Garmin 305 f.eks. gjør dette - den gir deg distanse, hastighet, puls, og posisjon hvis du går deg bort :-)

Har en med 1:50000 topografiske kart og høydemåler, bare for å være sikker....
Dividenten
09.01.2007 23:27
#8990

Endre
Logger inn 17400 for dagen.

Blir vel mest å sitte på ræven herfra og inn.
Bolean
10.01.2007 00:52
#23411

Endre
Dividenten [9068]

Den med kart har vel ikke pulsklokke? Men den kan jo gi deg distanse osv.
Jeg vil ikke si at pulsklokke er svært viktig, men antagelig mer nyttig enn skritteller.
De som trener løping bruker gjerne pulsklokke med skritteller.

Hvis du vil gå ned i vekt må du gjøre 2 (3) ting: øke treningen, spise mindre (og/eller legge om kostholdet).
Hvis du vil forbedre kondisjonen må du trene slik at du får opp pulsen = trene hjertemuskelen.
Hvis du vil øke din evne til høy muskulær ytelse over tid må du sørge for mengdetrening slik at hårrørsårene i musklene utvikles.

De to første er viktige for helsa. Legge om kostholdet kan bety bare å kutte ut sukker og lignende ting, til å kjøre en proteinkur el. lignende for å gå raskt ned. Kondisjonen er viktig fordi det hjelper lite om du blir tynnere hvis du dør av hjertesvikt eller andre hjertefeil.
[Endret 10.01.07 00:54 av Bolean]
[Endret 10.01.07 00:55 av Bolean]
caligula
10.01.2007 03:42
#8092

Endre
Boleans innlegg nr 243000 vedr :"Hvis du vil gå ned i vekt må du gjøre 2 (3) ting: øke treningen, spise mindre (og/eller legge om kostholdet)", er banebrytende ! Hvorfor har ingen tenkt på dette før..?!

Trodde Bolean var ei internettfettkule uten noen som helst kompetanse...men må nå revurdere min innstilling til kroppen....det er jo ikke den ting du IKKE vet, Bollis...??

MKane
10.01.2007 03:57
#4069

Endre
Dere er lurt av markedet
MKane
10.01.2007 03:58
#4070

Endre
Nok en gang lurt
Ulabrand
10.01.2007 08:12
#1466

Endre
Vi må vel bare erkjenne at enkelte har bedre greie på ting enn andre, cali.
Jørn O
10.01.2007 09:42
#1397

Endre
For den utrenede tror jeg rask kondisjonsframgang ofte skyldes at man rett og slett venner seg til å lide litt igjen og tør kjøre økter med høyere puls og pustefrekvens. Ikke bare hjertet skal trenes, men også mellomgulvet som er "motoren" i pusterytmen. Man blir også bedre kjent med sin egen kropp, slik at man bedre balanserer intensiteten i øktene i forhold til melkesyretoleransen. Man springer seg ikke så fort sur i musklaturen.

Som Bolean er inne på, så vil litt lengre treningsøkter åpne en del hårrørsårer i musklaturen som nærmest ligger i dvale ellers. I stillesittende arbeid (som å sitte foran PC'en..) brukes bare 10% av kapillærårene. Med trening vil stadig mer av disse aktiviseres. En topputøver i utholdenhetsidretter har kanskje så mye som 80% av disse ørsmå blodårene åpne. Disse er utrolig viktige for å bringe oksygen ut til alle muskelcellene.
Av og til har jeg hatt følelsen av å springe meg "i form" i løpet av en eneste lang tur. Dette tror jeg skyldes at musklaturen "åpnes" ved at kapillærårene etterhvert aktiviseres. I tillegg utløses endorfiner som demper ubehag og gir "godfølelse" etter omtrent en halvtime.

Akkurat nå fortoner dette seg som ren teori. Sitter her innfeit og dvask etter julefråtsinga. Men jeg skal leke med ball i en time i ettermiddag. Det er da noe. En start om ikke annet.
cipo
10.01.2007 10:02
#10180

Endre
har over 500 km på sykkel etter en uke i syden......
målet er over 600 ... har forbrukt over 15 000 kcal på trening her nede.......

skritteller .... i think not ..
Dividenten
10.01.2007 10:04
#8994

Endre
Changes.

Hvordan er det med kapillærårene dine...?


hÆHÆHÆHÆHÆHÆHHÆHÆHÆHÆHÆH
Camelon
10.01.2007 10:06
#8268

Endre
Må du passe på litt, cipo...

De kan ta deg for passforfalskning når du skal hjem igjen. Ikke mye norsk/svensk over det du bedriver for tiden. Hvor er du forresten?


[Endret 10.01.07 10:06 av Camelon]
Dividenten
10.01.2007 10:07
#8995

Endre
Cipo i syden...?

Ja, da er han vel på sørlandet....

Kan jo ikke bruke opp hele ferien på reising....
cipo
10.01.2007 15:49
#10181

Endre
er på grande canaria... bratt og hett og det rare er at man får to øl i slengen når man bestiller ..... blir full å fæl kvar kveld
Ulabrand
10.01.2007 15:51
#1469

Endre
Cipoline får kjørt seg?
Bolean
10.01.2007 17:20
#23414

Endre
cipo [10283]

- over 70 km pr dag, veldig bra, særlig hvis det er i terrenget -
- selv har jeg bare ca 100 km på sykkel etter nyttår i snøfrie marka, på de få fridagene som har vært -
- til gjengjeld har jeg 0 km på ski etter nyttår -
- speilblank is og piggdekk er ikke så verst, bare man tar det litt pent i svingene :-)
[Endret 10.01.07 19:55 av Bolean]
Dividenten
10.01.2007 22:35
#8998

Endre
Nettopp bikket 20k for dagen.

Var ute på en 3 timers i jevn marsj.
Skulle prøve på noen stigninger i marka, men måtte snu.
Holkeføre delux, så jeg gikk en gang på trynet så det gjorde vondt, og en gang på trynet så det gjorde noe så HEVLENTES vondt.
Når du blør fra to feite sår på armen etter å ha fallt på is...ja da tryner du skikkelig....

For å illustrere smerten nærmere, så kan det vel sammenlignes med når Loffen ringer kontofonen.
Man føler en blanding av kvalme, smerte, sinne og håpløshet. Det eneste man tenker er: "Hva har jeg gjort for noe galt for å fortjene dette.....?"
[Endret 10.01.07 22:35 av Dividenten]
Loffen
10.01.2007 22:42
#7082

Endre
..ja, det gjør hevlentes vondt..
lunken
10.01.2007 23:09
#11029

Endre
Syklinga til cipo, der nede på grande, har nok primært gått på lunken asfalt, men 70 km om dagen forbrenner nok ølinntaket til småen fra vestlandet ;-)

Selv har jeg hatt mine to første skiturer, i 2007, i går og i dag, beskjedne 12 km totalt, men vi er i gang.
Det begynner å bli brukbart skiføre i rondane, så det blir nok mange fine turer nå fremover. En liten pust i bakken, nede på Tenerife, neste uke, blir avbrekket før en ny vintersesong for alvor setter inn.
Har vært rimelig aktiv med kjapp gange, delvis hengende bak noen hunder, i desember. Noen timer på ergoen, samt litt utagerende aktivitet på trimapp. har det oxo blitt. Men det er fortsatt et godt stykke igjen til formen etter terrengsyklingen i fjor høst.
Gleder meg til skiløypene prepareres i faste rytmer, og videre at sola begynner å TA litt i et gråfuret annsikt.( litt drahjelp fra en uke på Tenerife hjelper nok)

Ønsker dere alle en "fornuftig" vintersesong....


lunken (til dårlige vintere)



[Endret 10.01.07 23:10 av lunken]
[Endret 10.01.07 23:17 av lunken]
Dividenten
11.01.2007 00:10
#9000

Endre
Runder av med 20300.

Vil samtidig få ønske alle aktive skribenter på tråden en riktig god påske.
cipo
11.01.2007 00:16
#10183

Endre
er ingen stor terrengsyklist bollis .. men er påmeldt birken..... med eneste mål å banke en viss rørlegger....

syklingen foregår som lunken sier på lunken asfalt..
men det er mye høydemeter i sving var på pico de las nieves på 1976moh i går og er stadig vekk oppe på 850 til 900.


lunken.... syking på tenerife er prima..... opp til 2000 moh platået rundt vulkanen er superflott
Bolean
11.01.2007 01:11
#23415

Endre
- 2000 m står det respekt av, forholdsvis bratt om jeg husker riktig?
- bruker du klatreomsetning på sykkelen?
- i marka her er det sjelden mer enn 400 m, men de kjennes da de også -
Jørn O
11.01.2007 10:31
#1401

Endre
Leier du sykkelen der nede, cipo? Eller har du tatt med din egen?
Dividenten
11.01.2007 14:04
#9002

Endre
Trur det sto mellom sykkelen og kjærringa.

Endte med at han tok med sykkelen og heller leide babe....
[Endret 11.01.07 14:04 av Dividenten]
Ulabrand
11.01.2007 14:17
#1483

Endre
Mer moro, det.

En sykkel er en sykkel, for å si det sånn.
bjokkedokka2
11.01.2007 19:29
#1

Endre
cipo
Anbefaler turen fra maspalomas og langs kysten til neste tettsted husker ikke hva det heter, der begynner det og gå oppover, sykle helt opp til rocco nublo. Kompaktkrank anbefales. Fataga og opp på toppen ned igjen om flyplassen er også en fin tur. fartsrekorden på flat mark inn mot maspalomas fra flyplassen er 70 km/t. Skikkelig fin medvind der...


[Endret 11.01.07 19:33 av bjokkedokka2]
bjokkedokka2
11.01.2007 19:32
#2

Endre
Ulanrand
En sykkel er ikke en sykkel. Kjøp min så skjønnerf du det.http://www.scottusa.com/category.php?UID=270
Ett smykke av de sjeldne.
cipo
11.01.2007 22:03
#10193

Endre
Sykkel er leid.
Baben er ikkje leid.
Bor i patalavaca ved Arguinguin
turen til Picoen er ca 54 km herfra med bare 150 m stigning første 17 km
derretter går det fra bratt til grisebratt til ca 900 før det flater (her er det et parti på 4 km der det er fryktelig asfalt pukk med olje på.. der man rister omtrent sund,,) ut før stigningen til acacata på ca 1400 på 42km
resten er jevnt bratt
alt i ett en fin tur ... tok det rolig med litt under 4 timer opp og 1,45 ned att.
bjokkedokka2
11.01.2007 22:25
#3

Endre
Syklet på den f.... oljegrusen selv i fjor vår. Mee vi svingte opp til rocco nublo i aracatt eller accacat eller hva det nå heter, og ned igjen om fataga. ****ig kjekk tur det. mye fine bakker. Tilsvarer ca en tredjekategori i tdf.
cipo
11.01.2007 22:58
#10194

Endre
ayacata heter det... derfra er det 3 km til rocue nublo og 12 til toppen
sammyboy
12.01.2007 07:37
#633

Endre



[Endret 12.01.07 07:37 av sammyboy]
cipo
15.01.2007 14:58
#10204

Endre
lånte konas skritteller på fotballtreninga i går .....
fikk over 12 000 skritt på 100 minutt
Dividenten
19.01.2007 23:46
#9033

Endre
Logger av med 21,5 k for dagen.

cHANG, mye har du...?

Eller, hvor mange skritt er det frem og tilbake for å hente mat på døra, tre ganger om dagen...?
Dividenten
20.01.2007 19:42
#9046

Endre
Hei folkens.

Er ny på fora, men tenkte jeg også skulle tazte inn dagens.

Må passe på før gardina er nede.

14 k.

Litt rolig i dag, men kjører på mer i morgo.

Nuzz & Klemz.
Ulabrand
21.01.2007 23:25
#1646

Endre
Litt over 8.5 på en joggetur i dag, men jeg glemte å ta den på meg igjen.

Har forøvrig spist endel etterpå, så jeg har vel veid opp, og holder fortsatt trivselsvekta.
Dividenten
22.01.2007 00:09
#9071

Endre
8.5 skritt på en joggetur...?

Var vel inn til ramma det.

Har bikke 20 k i dag, men skiten nullet seg.
MKane
22.01.2007 01:08
#4088

Endre
8,5?

Har du onanert de 8,5?
Ulabrand
22.01.2007 09:07
#1648

Endre
8.5K
Dividenten
22.01.2007 09:11
#9072

Endre
Ula.

Takk for at du rettet opp i misforståelsen.

Det hersket kaos og frustrasjon på topik.
Bolean
22.01.2007 21:00
#23458

Endre
- tror jeg må låne meg en skritteller, begynner å lure på hvor mange skritt jeg tar i løpet av en time tennistrening -
Dividenten
22.01.2007 22:17
#9075

Endre
Fikk den ikke på før kveldsturen, men den ble på 14,6k.
Bolean
23.01.2007 23:14
#23467

Endre
- får du tenkt over saker og ting på de kveldsturene dine?
Dividenten
25.01.2007 23:12
#9082

Endre
Bikke 12k i dag.

21k i går.
Dividenten
25.01.2007 23:13
#9083

Endre
Bolean.

Ehhhh...ja, man får vel tid til det....
Bolean
26.01.2007 22:48
#23485

Endre
- ja, det var det jeg tenkte meg -
Dividenten
26.01.2007 22:53
#9094

Endre

[Endret 26.01.07 22:53 av Dividenten]
[Endret 26.01.07 22:53 av Dividenten]
Bolean
27.01.2007 00:56
#23486

Endre
- var det ikke godt nok tenkt?
Dividenten
27.01.2007 01:01
#9100

Endre
Njet.

Stokket kortene feil, og det siste jeg skal ha på meg er at jeg juger på meg skritt.

Det er heller slik at jeg juger av meg skræv.
caligula
27.01.2007 04:52
#8113

Endre
"var det ikke godt nok tenkt?"


Vel..gelepuddinger uten kombat-erfaring har en tendens til å falle for eget grep...
Bolean
27.01.2007 11:28
#23487

Endre
- mye rot i toppetasjen nattestider :-)
[Endret 27.01.07 21:56 av Bolean]



Stocktalk.no eies av MarketMind AS
Adresse: Thunesvei 2, 0274 Oslo Tlf: 21 07 50 08 Email: st [at] stocktalk.no Orgnr: 979 175 027 MVA
Kontakt oss | Hjelp | Regler | Sett som startside | Legg til favoritter © 2008 Vestover AS